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【タピオカミルクティー】悪玉コレステロール値が・・・

4月に台湾出張に行き、その後「タピオカミルクティー」にはまりました。
「自分へのご褒美!」と言い訳しながら、かなりのペースで飲んでいたら…
 
今年の健康診断で、悪玉コレステロールの値がかなり上がってしまいましたあせあせ(飛び散る汗)
 
きっと、日頃の運動不足も重なり、悲しい結果になったようです…
 
そこで、ここ1カ月「コレステロール値改善プロジェクト」を立ち上げ(笑)、タピオカミルクティーを我慢しております。
 
甘いものだけでなく、脂っこいものも控え、通勤で使っていたエスカレーター・エレベーターを極力階段に変え、運動すること意識しています。
 
しかし、時々は自分へのご褒美は必要なので、「今日は特別ぴかぴか(新)」と言いながら
アイスクリーム(笑)を食べています揺れるハート
 
無理なく改善プロジェクトを続けたいと思います。
コレステロールが改善した暁には…タピオカミルクティーをまた飲みたいです光る星

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